ビタミンC も含んでいます 風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果があります。 五訂日本食品標準成分表でみる栄養成分量 ちぢみゆきなはターサイの仲間と言われてはいますが、五訂日本食品標準成分表ではコマツナの別名としても扱われています。 参考までにターサイの栄養成分量と共にコマツナのものを紹介しておきます。 ターサイ 葉を茹でたもの 可食部100gあたりの成分 下の表に含ま
ビタミンC も含んでいます 風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果があります。 五訂日本食品標準成分表でみる栄養成分量 ちぢみゆきなはターサイの仲間と言われてはいますが、五訂日本食品標準成分表ではコマツナの別名としても扱われています。 参考までにターサイの栄養成分量と共にコマツナのものを紹介しておきます。 ターサイ 葉を茹でたもの 可食部100gあたりの成分 下の表に含ま